Rehabilitacja ma na celu odzyskanie przez pacjenta (rekonwalescenta) możliwie jak największej sprawności po urazie. Czasem dojście do pełnej sprawności, takiej jak sprzed wypadku czy kontuzji, jest niemożliwe. Wówczas działania rehabilitacyjne skupiają się na osiągnięciu możliwie najlepszego pułapu poprawy stanu zdrowia.
Rehabilitacja przebiega różnie w zależności od rodzaju kontuzji, jej stopnia, tego, jak ucierpiał organizm. Czasem organizm poddawany jest masażom. W innym przypadku wykonuje się ćwiczenia, które mają sprawić, że poszkodowane narządy będą w stanie wykonywać pracę w stopniu choć zbliżonym do tej sprzed urazu.
Rehabilitacja może polegać na stosowaniu zabiegów przy użyciu pola elektrycznego, magnetycznego, laserowego, które pobudzają receptory podskórne, wywołują w komórkach bodziec sprzyjający regeneracji.
Masaż jest nie tylko sposobem rehabilitacji po urazach mniejszych i większych, ale również profilaktyką schorzeń kręgosłupa, elementem odnowy biologicznej i regeneracji organizmu. Masaż stosuje się w sporcie jako czynności przyspieszające regenerację mięśni po wysiłku. Bez niego trudno byłoby sportowcom (zwłaszcza dyscyplin wytrzymałościowych) utrzymać tempo, w którym toczona jest współczesna rywalizacja.